Yogaövningar

Savasana
Ställning för total avslappning
Humoristisk yogaövning

Balasana
Ställning som ger upplevelse av lugn och ro
Humoristisk yogaövning

Setu Bandha Sarvangasana
Denna ställning lugnar hjärnan och återställer trötta ben
Humoristisk yogaövning

Marjayasana
Ställning som stimulerar mellangärdet och ryggraden
Humoristisk yogaövning

Halasana
Utmärkt för ryggsmärtor och sömnlöshet
Humoristisk yogaövning

Delfinen
Utmärkt för skuldror, bröstkorg, ben och armar
Humoristisk yogaövning

Salambhasana
Bra övning för ryggslut, ben och armar
Humoristisk yogaövning

Ananda Balasana
Denna ställning är bra för att massera höftpartiet
Humoristisk yogaövning

Malasana
Denna ställning är bra för anklar och ryggmuskulatur